Speisekammer Schoko-Tassenkuchen Backmischung 55 G (Paleo, glutenfrei, maisfrei, sojafrei, kohlenhydratreduziert)

Name: Speisekammer Schoko-Tassenkuchen Backmischung 55 G (Paleo, glutenfrei, maisfrei, sojafrei, kohlenhydratreduziert)
SKU: SK1012
Price: 1.79 EUR
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Dieser Schoko-Tassenkuchen ist genau das Richtige, wenn's mal schnell gehen muss. Die Zubereitung dauert unter 5 Minuten und das Rezept reicht perfekt für 1 Tasse (250ml).

KOHLENHYDRATREDUZIERT

REICH AN BALLASTSTOFFEN

FETTARM

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* Im Vergleich zu allen anderen glutenfreien Mehlen (die einen hohen Stärkegehalt haben), enthält unser Mehl ca. 50% weniger Kohlenhydrate.

Zutaten: grünes Bananenmehl, Kokosmehl, Zuckerersatz: Erythrit (übermäßiger Verzehr kann Durchfall verursachen), 20-22% holländisches Kakaopulver (12%), Speiskammer Backpulver (Phosphatfreies Paleo-Backpulver nach eigenem Rezept, Säureregulator, Weinsäure, Backtriebmittel: Natriumbikarbonat, Tapiokastärke).

Zubereitung:

1 Ei, 5 EL Wasser und 2 El flüssiges Kokosfett in die Tasse geben und verrühren. Den Inhalt des Beutels dazugeben. Mit einer Gabel gut vermischen. Tasse für 2,5 Minuten bei ca. 700 Watt in die Mikrowelle stellen. Warm genießen.

(Vorsicht, die Tasse kann heiß werden!) Sie können Schokoladenstücke, Früchte oder Nüsse dazugeben. Im Backofen braucht der Kuchen 20 Minuten bei 180 Grad in einer Muffinform.

Durchschnittliche Nährwerte pro 55 g Mehlmischung:

Energie kj	373,7
Energie kcal	88,5
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrat	29,4 g
davon Polyole	26 g
davon Zucker	2,1 g
Protein	11 g
Salz	0 g
Ballaststoffe	6,7 g